Inspiroidutaan unesta

Tervetuloa mukaan uuteen, lempeään podcast-jaksoon.

Olemme täällä vastaamassa juuri niihin kysymyksiin, jotka saattavat pitää sinut ylhäällä öisin. Kuinka syventää unta, kun tuntuu siltä, että aivosi ovat ylikuormittuneet? Miten päästä takaisin uneen, kun heräät keskellä yötä, pyöritellessäsi ajatuksiasi? Kuinka hallita uniasi, kun valveunet sekoittuvat todellisuuteen? 

Podcastissamme vierailee Susan Pihl, joka jakaa kanssamme yli 30 vuoden aikana kertyneen viisautensa. Hänellä on laaja kokemus unen ja hyvinvoinnin parissa, ja hän tarjoaa meille konkreettisia vinkkejä ja näkemyksiä hyvän unen takana olevista tekijöistä. Puhumme unesta kokonaisvaltaisesta ja käytännönläheisestä näkökulmasta, jotta voit alkaa nauttia paremmasta unesta ja saavuttaa täyden potentiaalisi päiväsaikaan.

Liity mukaan tähän inspiroivaan keskusteluun, ja valmistaudu kenties kokemaan transformaatio unesi ja elämäsi suhteen. Tervetuloa kuuntelemaan "Inspis" -podcastia!